Gymnastik: FITNESS-NACHMITTAG am Samstag den 05.04.2014 in der Sporthalle Rot a. d. Rot

Testen Sie Ihre Fitness und erproben Sie die Angebote.

 

MIX AUS AEROBIC UND STEP-AEROBIC

Für Mädchen ab12 Jahren

14.00 – 14.50 Uhr Kosten: Mitglieder 2 €, Nichtmitglieder 3 €

Übungsleiter: Anja Martin

 

ZUMBA FITNESS

Für Zumba muss man nicht tanzen können. Das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.

15.00 – 15.50 Uhr Kosten: Mitglieder 4 €, Nichtmitglieder 6 €

Übungsleiter: Susanne Weishaupt

 

PILATES FÜR EINSTEIGER

Pilates ist eine effiziente Mischung aus Körpertraining und Stretching.

16.00 Uhr - 16.50 Uhr Kosten: Mitglieder 4 €, Nichtmitglieder 6 €

Übungsleiter: Adelinde Bek

 

DRUMS-ALIVE

Trommeln auf dem Gymball.

17.00 Uhr – 17.50 Uhr Kosten: Mitglieder 4 €, Nichtmitglieder 6 €

Übungsleiter: Gunda Wiest

 

ZIRKEL- UND INTERVALLTRAINING

Ein spaßbringendes und abwechslungsreiches Training.

18.00 Uhr – 18.50 Uhr Kosten: Mitglieder 4 €, Nichtmitglieder 6 €

Übungsleiter: Nadja Siladij

 

DANCE-E-MOTION

Tanzen ohne Zählen mit fließenden Übergängen.

19.00 Uhr – 19.50 Uhr Kosten: Mitglieder 4 €, Nichtmitglieder 6 €

Übungsleiter: Gunda Wiest

 

LINE DANCE

Tanzen in Linien oder Reihen zu Country und Popmusik.

20.00 Uhr – 20.50 Uhr Kosten: Mitglieder 4 €, Nichtmitglieder 6 €

Übungsleiter: Uschi Wohnhaas

 

Anmeldung erforderlich – bitte bei Marlies Schwarzbart oder. tsv@tsv-rot.de.

Es können einzelne oder auch mehre Einheiten gebucht werden.